COMY pastelería

Hola nutriamigos! 👩‍🦰👨‍🦰

Tomar jugos tenemos acceso a un montón de las vitaminas, antioxidantes y minerales que requiere nuestro cuerpo, además nos ayuda a consumir vegetales y frutas si no podemos comerlas o no nos gusta hacerlo. 👩‍⚕️

INGREDIENTES:
* 1 /4 pza betabel
* 1 pza zanahoria
* Espinaca cantidad suficiente
* 1/4 tza zumo de naranja

PROCEDIMIENTO
1. Limpia correctamente los vegetales y frutas
2. Corte los vegetales que vaya necesitar
3. Pase los vegetales por el extractor de jugo
- LISTO, SIRVA Y DISFRÚTALO

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Hola nutriamigos! 👨‍🦰👩‍🦰

Comer es una parte esencial de nuestro día a día. Ahora que estamos en fiestas patrias (16 septiembre)🇲🇽 no quiero dejar pasar esta fecha y hacer énfasis en "NUESTRA COMIDA MEXICANA"

Nuestra comida mexicana es una de las gastronomía más diversas en el mundo. Por lo cual la UNESCO declaró Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad a la Gastronomía Mexicana (16 noviembre del 2010). Su deliciosa combinación de sabores, colores e ingredientes es único. No solo se limita ahí va más allá para perseverar sus costumbres, tradiciones e identidad cultural.👩🏻‍🏫

Nuestra comida mexicana esta llena de mezclas picantes, salados, dulces o cítricos, los cuales combinan de forma perfecta para crear platillos variados desde un guacamole, tacos, chiles rellenos, mole, tamales, ceviche, etc.🌮

Nuestra comida mexicana es una de las cocinas más saludables y ricas. Esta llena de alimentos nutritivos como el frijol, maíz, chile, jitomate, aguacate entre otros. Conteniendo una gran variedad de vitaminas, minerales, antioxidantes que esto nos permite mantener un buen estado de salud, son alto en fibra que ayuda a nuestra digestión y tiene una proporción adecuada de proteína vegetal y animal que nos favorece para reparar tejidos. El contenido de calorías es bajo ideal para los que buscan llevar una dieta saludable.🥑🌽🌶️

En conclusión disfruta la comida, las tradiciones y lo más importante de la convivencia de tu familia y amigos.😉

"TODO ES UN BALANCE
EN LA VIDA"

Los quiere "Yan" 💗