CRIF

La escapula es uno de los huesos que conforman la cintura escapular. Se encuentra situado en la parte posterior o dorso lateral del tórax. Tras una lesión de hombro, esta estructura se afecta reduciendo la movilidad del hombro. En estos ejercicios trabajamos sobretodo la RETRACCIÓN escapular, (excepto en el n 2) es decir, el movimiento que permite aproximar ambas escápulas y es realizado gracias al músculos romboides. Espero que estos ejercicios te sirvan de ayuda. Repost from @fisiolax #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #escapula #huesos #cinturaescapular #torax #lesión #hombro #injury #shoulder #movilidad

En el ⚡️CODO DE TENISTA⚡️, la mano y la muñeca afectada puede perder fuerza, esto puede llevar a la aparición de dolor en movimientos que se realizan en las actividades de la vida diaria, tales como:

▪️Estrechar fuertemente las manos.
▪️Cerrar botellas.
▪️Realizar un puño fuerte.
▪️Abrir puertas.
▪️Cargar o sostener objetos de ligero peso por mucho tiempo como una taza de café o té.

A medida que evoluciona esta afección, el dolor lateral de codo puede presentarse en reposo, incluso durante la noche, adicionalmente se pueden presentar parestesias u hormigueos en el antebrazo o la mano.

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