Socias de Caffee

👉 Para prevenir la diabetes, se recomienda mantener un peso saludable, realizar actividad física regular (al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana), seguir una dieta balanceada con énfasis en frutas, verduras y fibra, evitar fumar y controlar los niveles de estrés. Mantenerse hidratado bebiendo agua en lugar de bebidas azucaradas también es clave.