Psic. Melissa Rangel

Se calcula que para el 2030 la depresión sería la primer causa de muerte en México, actualmente se encuentra en el lugar número 2.

Y aquí es donde entra un llamado de atención a todas las personas que creen que la salud mental no es tan importante. Existen diferentes tipos de depresión pero cada es igual de importante y preocupante por lo tanto se necesita ayuda.

La depresión es una enfermedad grave, silenciosa y más común de lo que te imaginas y no se resuelve con un "échale ganas" y tampoco es que sea de débiles o lo hagan para llamar la atención, es una condición que requiere de ayuda especial, es tan grave y mortal como un cáncer.

Date la oportunidad de voltear a tu entorno y observarlo con cautela, a tus hij@s, familia, amigos, conocidos y si crees que alguien necesita ayuda, no lo dejes solo y orientarlo para que se acerque a tomar la ayuda necesaria.

🧠💞

Hay veces donde vas por la vida emitiendo juicios de los sentimientos y emociones de las personas pero no sabes que hay detrás de cada uno de ellos.

Porque siempre minimizar lo que duele, quizá tú seas el que no sabe aceptar y reconocer lo que sientes y por eso es que minimizas el dolor ageno. Así que date la oportunidad de analizarte y de soltar tus emociones o date la oportunidad de sentir y no permitas que nadie minimice tu sentir.

🧠💞

Existen miedos, heridas, pensamientos e ideas que no son tuyas, que quizá aprendimos o que nos hicieron creer que eran nuestros pero no es así.

Hoy, tu tienes la oportunidad de sanar y ser feliz, acepta esa responsabilidad que conlleva muchas cosas que a veces no nos gustan pero sin duda te darán una libertad enorme.

🧠💞

El abuso psicológico es mucho más común de lo que imaginas, no lo normalices y pon los límites necesarios para encontrar tu estabilidad emocional.

🧠💞