Centro Ámbar

T5 EP10: MANKEEPING E INCOMPETENCIA ESTRATÉGICA.

El mankeeping y la incompetencia estratégica son dos dinámicas relacionales tóxicas que suelen aparecer juntas en parejas heterosexuales. Mientras que la incompetencia estratégica es una táctica para eludir tareas fingiendo no saber hacerlas, el mankeeping describe la sobrecarga mental femenina al tener que gestionar, cuidar y resolver la vida de su pareja.
Tú que nos escuchas, ¿has estado en esta situación?

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T5 EP4: DISTORSIONES COGNITIVAS EN PAREJA.
¿Cuántas veces no les ha sucedido que asumen cosas que terminan siendo problemáticas al momento de discutirlas en pareja?

Las relaciones románticas suelen presentar sus propios desafíos: problemas de comunicación, malentendidos emocionales y sentimientos heridos pueden tener consecuencias negativas. Si bien ninguna relación es perfecta, una de las herramientas psicológicas más importantes que podemos desarrollar para mantener una conexión sana y duradera es la flexibilidad psicológica, aunque no siempre es una tarea sencilla, ya que nuestras propias distorsiones cognitivas nos dificultan el proceso.

¿Te sientes identificado? ¿Quieres saber más?

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