Nancy Activz

LA OPTIMIZACIÓN PARA BUENOS RESULTADOS DEBE SER EN CONJUNTO

Cuando comienzas un régimen para perder peso , es importante tener en cuenta que tú cuerpo trabajará el doble , lo que conlleva a la perdida de nutrimentos esenciales debido a que nuestro cuerpo comienza a utilizar las reservas de estos mismos para poder funcionar de manera eficiente, por ello se recomienda el uso de suplementos que fortalezcan estás reservas para mayores resultados

¿CONOCES LA DIFERENCIA ENTRE DIETA Y NUTRICIÓN?
Desde un punto de vista científico, estás definiciones son expresadas de la siguiente manera.

*Nutrición: es el conjunto de procesos biológicos mediante los cuales determinadas formas de materia y energía del medio externo son captadas, transformadas y utilizadas por el organismo viviente a través de una incesante actividad, en virtud de la cual el organismo puede crecer, mantenerse, reproducirse y reponer las pérdidas materiales y energéticas.
Siendo así la ALIMENTACIÓN la primer fase de la nutrición.

*Dieta: es la interpretación y aplicación racional de los principios de la ciencia de la alimentación, con el fin de establecer regímenes alimenticios más idóneos en distintas condiciones fisiológicas y patológicas.

Entonces podemos preguntar , realmente necesitas hacer una dieta ? O bien lo que verdaderamente necesitas es cambiar tu alimentación ?