L.P. Fernando Fuentes
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En este espacio encontraras información sobre salud mental, psicología y psicoterapia.
11/02/2024
¿Qué hacer cuando no quieres hacer nada?🤔 La procrastinación puede ser un obstáculo para alcanzar nuestras metas y sintiéndonos satisfechos con nuestro trabajo.
Recuerda, 😎 la procrastinación es común, pero con determinación y algunas estrategias ¡puedes superarla!💪✨
🤲Te invito a romper con tu ciclo de procrastinación, 🫶date la oportunidad de trabajar en equipo contigo mism@!!🤩
🧠Te haz preguntado porque los planes que trazas terminan frustrados?
💟La vida continuará su paso, de ti depende tener un buen ritmo y sintonia ante las circunstancias... 🙌🏼Entonces, reflexionemos juntos, 🙂¿cómo te sientes cada vez que logras lo que deseas?
́utico
🧠También se conoce como trastorno depresivo persistente. Las personas con esta afección también pueden tener episodios de 😶en algunas ocasiones.
La distimia es un trastorno del estado de ánimo que afecta al cuerpo físico, al estado de ánimo y pensamientos, tiene una duración prolongada a diferencia de la depresión🍃.
Algunos síntomas son:
☑️Sentimientos constantes de tristeza, ansiedad y vacío.
☑️Cansancio.
☑️Baja autoestima.
☑️Perdida de interés en actividades o cosas que antes solíamos disfrutar.
☑️Dificultad para pensar con claridad y para tomar desiciones.
☑️Evita actividades sociales.
☑️Desesperanza.
☑️Problemas para dormir.
Los síntomas deben permanecer de manera constante por lo menos durante 2 años para ser diagnosticado como distimia, tomando en cuenta factores ambientales y sociales.
🙂Acude con un profesional de la salud mental para revisar tus síntomas y llevar un tratamiento asertivo y obtengas un pronóstico saludable😁.
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