Ananas Fit Studio

Tu momento para empezar es hoy ✨🧘‍♀️
Lugares disponibles en ANANAS FIT STUDIO en horarios de 8:00 am, 9:30 am y 6:00 pm ⏰
Pocos espacios disponibles… asegura el tuyo 💛

✨ ANANAS FIT STUDIO ✨
🧘‍♀️ Conecta contigo, empieza hoy
¡Es tu momento de iniciar en el yoga!
No importa si eres principiante, aquí te guiamos paso a paso para que descubras todo lo que tu cuerpo y mente pueden lograr.
🌿 Clases de Yoga para todos los niveles
• Principiantes
• Intermedias
• Relajación y estiramiento
• Yoga + activación física
📅 Lunes a Viernes
⏰ Horarios:
• 8:00 am
• 9:30 am
• 6:00 pm
💫 Beneficios:
✔ Reduce estrés y ansiedad
✔ Mejora tu flexibilidad
✔ Fortalece tu cuerpo
✔ Conecta mente y cuerpo
📍 Ave. Los Reyes #317
Col. Camino Real
📲 811 501 4654
💖 Clases exclusivas para mujeres
🌸 Regálate este tiempo para ti… respira, fluye y transforma tu vida 🌸

✨ Cupo limitado – Lugares disponibles
ANANAS FIT STUDIO🕉️

🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️Yoga y ejercicios de fuerza ayudan a…

Entrenar el cuerpo de forma inteligente, combinando control, respiración y potencia. Esta mezcla permite moverse mejor, sentirse más fuerte y mantener un equilibrio físico y mental.

Beneficios:

✨Desarrollar fuerza funcional y resistencia 💪🏻

✨Aumentar flexibilidad y movilidad articular 🧘‍♀️

✨Mejorar equilibrio, coordinación y postura 🤸🏻‍♀️

✨ Fortalecer músculos sin sobrecargar el cuerpo 🛡️

✨Reducir tensión y estrés mientras se entrena 🌿

✨Obtener resultados más completos y sostenibles 🔥

“Entrena diferente en ANANAS FIT STUDIO”

En cada postura construimos fuerza y conciencia 🧘‍♀️
Dhanurasana ayuda a fortalecer la espalda, activar el abdomen y liberar estrés 🌱

Movimiento consciente, espacio para ti ✨
Quedan pocos lugares disponibles.
Reserva tu lugar y comienza tu práctica 🌿

✨❣️
Cerramos este año con gratitud y damos la bienvenida al 2026 con intención.
Gracias por ser parte.
ANANAS FIT STUDIO ✨

✨ Perro Boca Abajo | Adho Mukha Svanasana ✨
Una postura esencial que equilibra cuerpo y mente.

🐾 Estira profundamente espalda, hombros, brazos y piernas
🐾 Fortalece brazos, muñecas, piernas y pies
🐾 Alivia tensión en cuello, hombros y zona lumbar
🐾 Alarga y descomprime suavemente la columna
🐾 Estimula la circulación y oxigena el cuerpo
🐾 Aporta energía sin agitar el sistema nervioso
🐾 Favorece la concentración y la presencia
🐾 Ayuda a liberar rigidez en caderas e isquiotibiales
🐾 Conecta respiración, estabilidad y calma

Respira profundo, enraíza tus manos y deja que el cuerpo se expanda desde adentro 🤍
Una postura sencilla que transforma más de lo que parece ✨🌿

Parivrtta Anjaneyasana

Esta asana combina fuerza y conciencia a través de un giro profundo desde el centro del cuerpo.

🔸 Cómo se realiza
Desde una estocada baja, lleva las manos al centro del pecho y gira el torso desde el ombligo, colocando el codo por fuera o sobre la rodilla frontal. Mantén la rodilla alineada con el tobillo, el pecho abierto y la pierna trasera activa. El apoyo firme del pie y la respiración consciente sostienen la postura.

🔸 Beneficios
✨ Fortalece piernas, glúteos y core
✨ Mejora la movilidad de caderas y columna
✨ Estimula la digestión y los órganos abdominales
✨ Libera tensión lumbar y dorsal
✨ Aumenta equilibrio, estabilidad y enfoque
✨ Favorece la conexión cuerpo–respiración–mente

Una postura que nos invita a enraizarnos para girar con presencia 🤍

Estos son algunos de los mensajes más lindos que recibo de mis alumnas 🧘🏻‍♀️

En ANANAS FIT STUDIO cada clase está pensada para ti: para liberar el estrés, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu bienestar físico y emocional ✨

🌸 Dale a tu cuerpo lo que necesita.
🌿 Consiéntete, muévete, respira, renueva tu energía.
💌 Manda mensaje y agenda tu clase de prueba hoy.