Izzy pole dance studio

Arrestan a coach de Izzy Pole Dance por obligar a sus alumnas a entrenamientos extremos…
y convertirlas en unas poleras grandiosas 🔥💅”

En la perimenopausia y menopausia, los cambios hormonales facilitan ganar grasa y perder músculo, lo que intensifica los sofocos y el riesgo cardiovascular.

-Entrena fuerza: Protege tus huesos y combate la resistencia a la insulina.

-Nutrición: Más proteína y fibra para controlar antojos y colesterol.

-Movimiento y descanso: Camina diario y prioriza el sueño para regular tus hormonas.

No es estética, es salud y amor propio después de los 40.

Ámate.
Cuídate.
Entrena.
Cambia hábitos.