Lifter Gaiden

¿Que es la creatina?

~Es un péptido, es decir; una cadena de aminoácidos pequeña compuesta por L-arginina, L-glicina y L-metionina.

~Comúnmente se produce en el cuerpo en pequeñas cantidades y se acumula en músculos que es donde cumple sus funciones musculares:

~La creatina acelera la recuperación muscular en cualquier tipo de entrenamiento.

~La creatina acelera la recuperación muscular en cualquier tipo de entrenamiento

~Preserva la masa muscular tanto en mayores como en gente joven.

~Reduce los dolores e hinchazón muscular después de entrenar.

~Reduce la acumulación de ácido láctico en los músculos.

~Aumenta las reservas de glucógeno intramuscular.

~Aumenta nuestra fuerza muscular entre un 8% A 14% solamente por suplementarse con creatina. Además la combinación con 2G de beta alanina tiene un efecto aun mayor que la creatina por si sola.

~Aumento promedio de 15% de testosterona con creatina + entrenamiento de fuerza o resistencia durante 10 semanas.

-UNLOCK YOUR POTENTIAL-

Alcanza tus requerimientos proteicos diarios fácilmente y con un gran sabor.

~Los batidos de proteína nos ayudan principalmente en el post entrenamiento con una absorción rápida de alto valor proteico, con 18 aminoácidos en grandes cantidades que serían muy difíciles de obtener en alimentos.

~Existen 3 tipos a base de suero de leche:

~Whey: Concentrado de suero de leche con un porcentaje de grasa y carbohidratos.

~Isolatada: Aislado de la proteína de suero de leche, sin grasa ni carbohidratos.

~Hidrolizada: Proteína isolatada con un proceso adicional de hidrolisis que descompone sus proteínas en aminoácidos, acelerando al máximo la velocidad de absorción.

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