Bodywork

En sus marcas listas RETO🔥!!

Bienvenida al nuevo reto
Este plan se enfoca en cuidarnos estos próximos 62 días. Todos tenemos metas personales y diferentes con respecto a nuestro cuerpo, sea cual sea la tuya lo que importa es que ya estás aquí... y quiero ayudarte con tu meta! Por lo tanto al unirte al reto también seré parte fundamental de tu motivación.

NUTRICIÓN + ENTRENAMIENTO 🏋🏻‍♀️💪🏻!

Te explico cómo será la mecánica del reto: la duración será del 30 de noviembre al 29 de enero, dos mes en total. Cada semana habrá un menú de lunes a sábado y 1 rutina mensual.

Es TU MOMENTO!!!! Como vez, les doy las armas necesarias para acabar el año y comenzar este nuevo de una manera saludable y sin kilos de sobra: sólo necesito de tu fuerza de voluntad ¡y muchas ganas!
Atrévete a cambiar tu vida... Solo dá El Paso!!!

¡Octubre vamos con todo🔥! Continuamos con nuestras super rutinas que te ayudarán a cumplir tus propósitos 💪😉. .
Agenda tu clase por DM!!
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📍Caturegli #536 esq. 1ra periférico.
📲 Whatsapp (662) 462 0002

🏝 ATENCIÓN PUERTO PEÑASCO🏝
A partir de este 7 de septiembre inícianos en nuestra nueva locación.
Costo $800
📍Nueva ubicación en puerto peñasco Blvd. freemont y Sinaloa plaza freemont
Rutinas hit 💪🏻 ideal para todo tipo de cuerpos y para todas las edades.

🔊BODYGIRLS!! 🔥ESTAMOS DE VUELTA🔥
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📣 Volvemos con el nuevo sistema en línea a un precio muy accesible para ti. 4 semanas de entrenamiento intenso para ayudarte a crear un cuerpo sano, ganar un poco de músculo y mejorar tu estado físico en general💪🏻💪🏻. Nos seguiremos cuidando sin dejar que nos gane esta cuarentena, con mucha motivación para seguir en movimiento! 🙌🏻
Manda DM para reservar tu lugar, cupo limitado en horario único de 9-10 AM.

🔘ABS ABS ABS WORKOUT🔘
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Martes de trabajar CORE y mover esos ABS con esta rutina que de seguro las dejará más que adoloridas🔥🔥.
Estos ejercicios te trabajará todo el centro del cuerpo, si ocupas modificar alguno puedes hacerlo! No ocupas gym ni equipo, solo un pequeño espacio! NO EXCUSES!!! Vamos, a seguirnos moviendo esta semana🙌🏻.
✔️plank jack x20
✔️elevaciones (alternadas) x20
✔️tijeras x20
✔️crunch x20
Repite de 5 a 6 veces el circuito. Descansa si lo necesitas!
☀️TAG a tu pareja de entreno! Y guarda esta rutina para otro día.
By Mariana Romero