Laboratorio Stille

¿Kilos de grasa o kilos de músculo?🤔

Es muy común obsesionarse por perder kilos de su peso, pero es importante saber que tipo de kilos estás perdiendo.

Un kilo es un kilo, pero en caso del cuerpo al referirnos a un kilo de grasa no es lo mismo que un kilo de músculo. La razón es por que la grasa ocupa más espacio, es más ‘voluminosa’ que el músculo 😱, así que perder kilos de grasa será notable y obviamente será más saludable que perder tu músculo.

Perder grasa significa perder medidas, reducir riesgos de enfermedades y ser más saludable. Esto se logra con un plan de alimentación balanceado y rutinas de ejercicio.

👉🏻 en está foto se muestran 1kg de grasa y 1 kg de músculo, ¿SE NOTA LA DIFERENCIA?

Quedate en casa, si es necesario salir use un cubrebocas de manera adecuada.

Quedate en casa y solamente si es necesario salir, use un cubrebocas adecuadamente.