kar snacks
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Hola hola, estimados seguidores 🥰
Hoy les vengo a mostrar lo súper fácil que es hacer avena horneada alta en proteína, perfecta para el desayuno o incluso como snack (todo depende de tus requerimientos 😉).
Primero, vas a necesitar unos ramekines de al menos 12 oz.
Para la base del “pan”:
1 huevo
1/4 taza de yogurt griego
1/3 taza de harina de avenan
2 cucharadas de leche (aquí usamos de almendra)
1 cucharada de miel (la que más te guste)
1 cucharadita de polvo para hornear
Hicimos tres sabores: zanahoria, manzana y plátano 🍎🥕🍌
Plátano:
1/2 plátano en puré, chispas de chocolate, nuez y vainilla
Zanahoria:
1 zanahoria chica rallada, nuez y canela
Manzana:
1/2 manzana chica picada y canela
Y antes de que digas que no tienes harina de avena…
¡seguramente sí! 😌
Si tienes avena en hojuelas, solo licúala.
👉 Si haces los 3 sabores, licúas 1 taza de avena.
🕒 Hornea por 30 minutos a 350 °F / 180 °C
o hasta que esté firme y doradita ✨a s
15/01/2026
✨Un pedacito de Bridgerton en tu mesa ✨
¡Inspirado en la elegancia de la época!
Agenda tu charcutería estilo vintage y disfruta el estreno de la serie con tus mejores amigas.
Sabores delicados, presentación encantadora y el plan perfecto para una tarde digna de la alta sociedad. 🧀🌿
14/01/2026
🤍✨
13/01/2026
De unas hamburguesas del domingo que quedaron, nació esta delicia: empanadas caseras, arroz del día de ayer y una ensalada fresca de espinacas con frutos rojos.
✨Aprovechar lo que hay también sabe increíble 😋
12/01/2026
💜✨ Ube Mochi ✨💜
Desayunos infantiles libres de gluten, deliciosos y pensados para los más pequeños.
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