Shakti

✨ EL YO NO ES EL ENEMIGO ✨

El ego no está mal.
El “yo” no está mal.

De hecho, el yo es necesario.
Es la parte de nosotros que puede nombrar la historia.
La que puede decir: yo viví esto, yo pasé por esto, yo sentí esto.

El yo nos da estructura.
Nos da referencia.
Nos permite comprender nuestra experiencia.

El problema no es decir “yo”.
El problema es creer que solo somos eso.

El ego no viene a limitarnos, viene a organizarnos.
Viene a descentralizar toda nuestra historia para que podamos observarla.
Para que podamos entenderla.
Para que podamos expandirnos más allá de ella.

Está bien nombrarnos.
Está bien reconocer:
Sí fui yo quien lo vivió.
Sí fui yo quien lo atravesó.
Sí fui yo quien lo sintió.

Pero también es verdad que…
ya pasó.

No somos únicamente la historia que contamos.
No somos únicamente el personaje que sobrevivió.
Somos la conciencia que puede mirar esa historia sin quedarse atrapada en ella.

El yo nos ayuda a comprendernos.
La conciencia nos ayuda a trascendernos.

Y cuando logramos decir:
“Eso lo viví yo… pero ya no soy solo eso”,
algo se expande.
Algo se suaviza.
Algo se libera.

No se trata de eliminar el ego.
Se trata de usarlo como herramienta,
no como identidad fija.

Hoy honramos el yo…
pero elegimos no quedarnos encerrados en él.

✨ Somos más que nuestra historia.
✨ Somos más que lo que nos pasó.
✨ Somos conciencia en expansión.

Entrenar el cuerpo no es para que se vea bien.
Es para no abandonarlo.

Para que, en los momentos en los que nos sentimos desafiados,
podamos permanecer presentes
sin salir corriendo,
sin huir de nosotros mismos.

Para sostener lo que sentimos.
Para transitar las emociones.

Aun si es necesario llorar.
Aun si es necesario sentir ira, tensión, miedo.

El cuerpo se entrena para aprender a relajarnos,
para aprender a liberarnos,
para regularnos de forma sana y consciente.

Y esto es lo que permite el crecimiento
en cualquier área de nuestra vida.

Porque al crecer siempre hay incomodidad.

En las relaciones.
En el trabajo.
En la demanda que la vida nos pide.

Aprender a sostener la incomodidad del crecimiento
es lo que nos permite llegar a él.
Hay que enseñarle a nuestro cuerpo
Que estamos aquí.
Que no nos vamos a ir.
Que no nos vamos a abandonar.
Y el cuerpo y la mente comienzan a alinearse de esta manera, un cuerpo habitado está en presencia y la presencia tiene la capacidad de ordenarlo todo.

En la película El extraño caso de Benjamin Button,
Brad Pitt le dice a su hija que espera que esté viviendo la vida de sus sueños,
porque si no es así, también espera que tenga el valor de dejarlo todo atrás
y volver a comenzar
hasta estar viviendo la vida en sus propios términos.

Y eso también aplica para nosotros.

Porque no tenemos que conformarnos
y no tenemos que quedarnos
en aquello que no nos hace sentir plenos,
en aquello que no tiene propósito para nosotros,
que no tiene un sentido.

Y también es cierto
que en ocasiones nuestra programación es tan fuerte
que nos lleva a repetir una y otra vez
lo que ya sabemos hacer,
lo que es familiar,
lo que hemos hecho y manifestado por años.

Pero incluso si eso nos ocurre,
si regresamos a lo conocido
y volvemos a caer en esos patrones,
no debemos desanimarnos.

Nos lo debemos a nosotros mismos:
el alentarnos,
el enseñarnos
a hacer lo que ahora elegimos.

Y tenemos que volver a empezar
al día siguiente,
y al día siguiente,
y al día siguiente…

Hasta reafirmarnos
quién elegimos por convicción SER.

Y eventualmente comenzará a sentirse natural,
y comenzará a manifestarse
una realidad más apegada a nuestro verdadero deseo,
al deseo de nuestro corazón.