Psic. Pilar Moreno
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Soy Psicóloga egresada de la Universidad Iberoamericana, con especialidad en Terapia Narrativa. Busco ayudar a la comunidad por medio de la psicoterapia.
Mayo es el mes de la salud mental 💚
Y desde la terapia narrativa, queremos recordarte algo poderoso: Tu historia no está definida por los momentos difíciles, sino por la forma en que has resistido, aprendido y seguido adelante. A veces, las voces internas o externas intentan reducirnos a etiquetas… pero siempre hay otras versiones de nuestra historia esperando ser contadas.
Este mes es una invitación a:
✨ Reconectar con tu voz.
✨ Nombrar lo que te duele sin juzgarte..
✨ Reconocer tus recursos y fortalezas
✨ Reescribir la relación que tienes contigo y con tu historia.
Tu vida es más amplia que cualquier capítulo complicado.
💬 ¿Qué parte de tu historia merece ser escuchada con más compasión hoy?
21/04/2026
En terapia narrativa, no buscamos borrar lo que dolió, sino re-authoring (reescribir).
Es entender que aunque no controlas que el café se derrame, sí controlas qué haces con la mancha: ¿Te quejas de la camisa o diseñas un bordado encima?
Comenta con un "☕️" si hoy vas a ser el autor y no solo el personaje de tu historia.
15/04/2026
La comunicación asertiva no se trata de confrontar, sino de expresar con respeto lo que necesitas para hacer bien tu trabajo. Poner límites también es una forma de cuidar tu desempeño, tu bienestar y tus relaciones laborales.
Decir “no” a tiempo puede ser la diferencia entre sostener tu energía o agotarte en silencio.
Guardar este post puede servirte la próxima vez que necesites elegirte sin culpa 🤍
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