Silueta 7 Control de Peso

Es una ecuación muy simple. Para aceptarla requieres comprenderla. No te lo enseñan en la escuela. No lo escuchas en los medios. No se trata de comer bien ni de comer mal. Y no se trata tampoco del balance de “comer de todo” muchas veces al día. Se trata de energía, la comida te aporta energía. Si no la gastas no la consumas. Aprende tolerancia a la frustración, aprende a aplazar el placer, aprende a gestionar tus emociones incómodas sin comer para sentirte mejor, todo esto te ayudará a lograrlo. Si quieres que trabajemos juntas déjame un ♥️ en los comentarios y etiqueta a las personas que amas y con quienes más tiempo pasas para que te ayuden. Tú puedes! Si quieres puedes! .⁣⁣⁣⁣⁣
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