CONASAMA

🥗🧠 Cuidar nuestra alimentación también es cuidar nuestra salud mental.

En el marco de la Semana Nacional de Salud Pública, recordamos que una alimentación equilibrada nos ayuda a obtener los nutrientes necesarios para fortalecer no solo nuestro cuerpo, sino también nuestro bienestar emocional y mental.

Lo que comemos influye en nuestra energía, estado de ánimo, concentración y calidad de vida. Elegir hábitos saludables es una forma de prevenir enfermedades y promover una vida más plena y saludable. ⚽🍎

Pequeños cambios en nuestra alimentación pueden generar grandes beneficios para nuestra salud integral.

Hablar del Trastorno del Espectro Autista es reconocer que cada mente es única y que todas las personas merecen respeto, comprensión y oportunidades para desarrollarse plenamente. 🧠💙

Promover la empatía, la inclusión y el cuidado de la salud mental nos permite construir entornos más seguros, accesibles y libres de estigmas para las personas dentro del espectro autista y sus familias.

Escuchar, comprender y acompañar también es una forma de cuidar la salud mental. ✨

Únete a la campaña y recuerda que no estás sola/o.

Dr. Antonio Rizzoli