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Muchas crecimos escuchando comentarios sobre nuestro cuerpo o sobre la comida… y sin darnos cuenta eso terminó definiendo la relación que tenemos con ambos hoy en día 👀

Y muchas veces nuestros papás no lo hacían con mala intención. Simplemente no sabían el impacto que podía tener.

Los niños no solamente aprenden de lo que les dices. También aprenden de todo lo que escuchan y observan ✨

¿Qué tema quieren que subamos después? 👀
• hablar mal del cuerpo propio o ajeno
• dietas en niños
• obligarlos a terminar el plato
• comida “buena” o “mala”

La creatina probablemente es el suplemento MÁS estudiado que existe 👀

Pero también es de los suplementos con más mitos:
“te hincha”
“te vas a poner enorme”
“no sirve”

En este clip hablamos de qué dice realmente la evidencia 🔥

👉 ¿Team creatina o todavía te da miedo tomarla?

La suplementación siempre debe individualizarse 👀