BodyMind

Si buscas emprender o agregar más servicios a tu negocio, este curso es para ti! No requieres ningún conocimiento previo, ya que yo te brindo todas las herramientas necesarias, se te da todo el material para empezar a trabajar😃
Para más información mándame mensaje✨

Eeey hola! En seguida te dejo unos tips de organización para que tú semana sea más rápida de forma nutritiva.
1. Siempre ten preparados tus básicos en el refri, ejemplo toda la verdura guárdala ya lavada, desinfectada y al v***r, para que solo sirvas y no pierdas horas haciendo este proceso.
2. La fruta también ya guárdala lavada y si es fruta que se pica mantenla ya preparada solo para servir.
3. La proteína de igual manera la puedes prepara toda y refrigerarla.
4. Si por las mañanas haces jugos verdes, desinfecta corta y congélala por porciones en bolsitas y en la mañana solo agregaras el agua.
5. Para cereales o leguminosas como arroz, pasta, frijoles, etc. En cuestión de cereales también prepáralo 1 vez a la semana y de ahí vas tomando tu porción y para los frijoles, puedes comprarlos en alguna tienda o tortillería solo que sean caseros.
6. Y de preferencia poner tus porciones del día en tuppers para que solo saques del refrigerador.

Con estos tips te ahorraras hasta 2 horas al día y evitarás cocinar todos los días.🥰