Body Planet

POR QUE HACER PILATES?

1.-Pierdes peso
2. Reducción de tallas (que no es lo mismo que la pérdida de peso)
3. Tonifica y moldea los músculos
4. Reduce el estrés
5. Combate el dolor de espalda
6. Fortalece el abdomen
7. Mejora la flexibilidad y la coordinación
8. Ayuda a una mejor elasticidad
9. Previene y rehabilita lesiones
10. Corrige y mejora la postura
11.- Oxigena el cerebro y el cuerpo
12.- Elimina Toxinas
13.- Mejora la sexualidad femenina al fortalecer la pared interna vaginal.

Para este ejercicio se toma como base el centro del cuerpo (abdominales, espalda baja, cadera y glúteos) y toda la fuerza sale desde ahí, coordinando respiración y buena postura. Todos los movimientos son lentos, suaves y controlados para evitar lesiones en espalda y articulaciones.

Te invitamos a que pruebes PILATES, menciona este artículo y compártelo con 5 amigas y te damos una clase gratis.

Además este Noviembre y Diciembre ven con tu amiga o tu pareja ya que te daremos un 2 X 1 a quién se inscriba en estos meses.

Ten buen día y sonríe siempre.