FussGym

Concentración siempre puesta en ti y no en los demás, todos y todas avanzamos de manera distinta. Así que solo preocúpate por siempre alcanzar una mejor versión propia ❤💪🏻🏆

🧐 🤷🏻‍♂️ jajaj un poco de humor para los padres fitness.

⚠️Infarto agudo al miocardio⚠️

El ejercicio fisico es muy importante para nuestro cuerpo ya que ayuda a controlar desde aspectos externos como lo es nuestra apariencia física hasta internos como "el bienestar de nuestros órganos". Pero si a esto le sumamos una sana alimentación tenemos como resultado un mayor porcentaje de llevar una vida de calidad y longevidad 👨🏻‍🏫✅

⚠️Es importante evitar⚠️

🚫 Consumo de tabaco
🚫 Dr**as
🚫 Automedicarse
🚫 Consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
🚫 Pocas horas de sueño

Agregar peso a los ejercicios conforme pasa el tiempo es una de las principales formas de progresar. Pero.... no es la única🧐

👨🏻‍🏫Aquí te dejamos información acerca de "La carga progresiva y sus variables".

¿Cual otra variable nos recomiendas?😁