Dra. Citlali Lorenzo

Hoy, la decisión de ser mamá ha cambiado… y no hay una sola forma “correcta” de hacerlo.

Cada mujer tiene tiempos, metas y circunstancias distintas, y respetarlas también es parte de su bienestar.
Pero al mismo tiempo, la biología sigue teniendo un papel importante en la fertilidad.

Entender cómo influye la edad y qué opciones ofrece hoy la medicina reproductiva permite tomar decisiones más informadas, sin presión, pero con claridad.

En este carrusel te explico cómo equilibrar ambos aspectos y qué puedes hacer a favor de tu proyecto de vida.
📍Medica San Angel Calle 6 218 Colonia Cazones, Cazones, Poza Rica
☎782 112 3303

Las dietas demasiado restrictivas no solo afectan tu peso… también pueden afectar tu fertilidad.

Cuando el cuerpo percibe déficit energético, activa mecanismos de “ahorro”: puede alterar la ovulación, disminuir hormonas reproductivas y afectar la calidad de óvulos o es***ma. En mujeres, incluso puede provocar ciclos irregulares o ausencia de menstruación; en hombres, impactar la producción espermática.

El problema no es querer cuidarte… es hacerlo desde la restricción extrema.

¿Qué sí ayuda?
• Alimentación suficiente, variada y equilibrada
• Aporte adecuado de grasas saludables (clave para hormonas)
• Buen consumo de proteínas, vitaminas y minerales
• Evitar déficits prolongados sin supervisión
• Acompañamiento médico o nutricional personalizado

La fertilidad no se trata de “comer menos”… se trata de darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar bien.

Cuidarte también es nutrirte correctamente.
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