Millas GYM

Y aun nos falta la rosca y los tamalesss 😬🥺 buen martes!!

Mood del día Milla!! Mientras siga esta cuarentena continuemos en linea!! 💪 Porque los pretextos no queman calorías!!!

Y estos son 10 beneficios de consumir semillas con Chia!!
1. Controlan los antojos debido a la gran cantidad de fibra que nos aportan sensación de Saciedad!
2. Tiene un sabor agradable apegado a la nuez pero un poco mas sutil y no altera el sabor de otros alimentos al mezclarlos!
3. Aporta hidratacion a tu cuerpo, estas semillas pueden captar y retener 10 o 12 veces su peso en agua!
4. Contienen gran cantidad de antioxidantes que ayudan al organismo!
5. Son una fuente grande de Omega 3!
6. Te ayuda a bajar de peso!
7. Todos esos minerales y vitaminas que contienen hacen que sea una verdadera inyección de energia y vitalidad en nuestro organismo!
8. Ayuda a ganar masa muscular gracias a la gran cantidad de fibras y proteinas que ayudan a regenerar el tejido muscular!
9. Calma dolores en articulaciones!
10. Es 100% depurativa!!!
Toma un vaso de agua con chia y disfruta sus resultados! 😉😊