Dany Terramar Saltillo

🤤No van a poder creer todo lo que hice en una semana con QUINOA🙌🏻. Siento que es de esos alimentos que compras y no tenes ni p**a idea que hacer más que ponerla en una ensalada, así que espero que esté video los inspire porque posta es muuy versátil, económica y está re copada nutricionalmente✅. 🍒Lunes: TORRE DE PANCAKES -1/2 taza de quinoa cruda. -1/2 manzana. -1 huevo. -chorrito de agua. -endulzante. -1c de polvo para hornear. -4C de yogurt. -2C de queso crema. -miel o endulzante. -cerezas. -vainilla. Aca pongan a hervir unos 700g de quinoa que les va a alcanzar para el resto de las recetas. 🧀Martes: TARTELETAS. -quinoa para 12 tarteletas. -jamón. -espinaca. -cebolla caramelizada. -huevo. -queso crema. -queso cremoso. -perejil, mostaza, ajo en polvo, nuez moscada. 🥗Miercoles: CROCANTE. -2 tazas de quinoa. -aceite de oliva. -lechuga. -tomate. -pollo. -aderezo César. -palta. -huevo a la plancha. 🍫Jueves: BARRITAS. -1 taza de quinoa cocida. -1C de pasta de maní. -1C de miel. -3C de avena instantánea. -1/2 taza de quinoa crocante. -100g de chocolate. -2C de pasta de maní. 🍗Viernes: BURRITO DE POLLO. -1 pechuga grande. -puré de calabaza. -cebolla caramelizada. -queso. -1 taza de quinoa cocida. Lo prueban y después me cuentan. Atte: Kuli✨. . . . . . #recetasfaciles #recetassaludables #quinoa #quinoarecipes

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