Smart Physio

Que la paz, la fé, y el amor inunden sus hogares en esta Noche Buena!

Gracias por ser parte de

Manine Therapy Pads la mejor opción para aliviar el dolor en tu hogar!

FRÍA O CALIENTE ??
El uso correcto de tu compresa puede marcar la diferencia para que no cometas el error más común: usar calor cuando corresponde frío o viceversa ,si así sucede puedes empeorar el problema o prolongar el dolor ,a continuación lee las siguientes recomendaciones:

Compresa fría :

Su principal función es reducir el dolor agudo y la inflamación . Se recomienda en lesiones recientes como esguinces, golpes, tendinitis aguda o inflamación después de una cirugía. El frío ayuda a contraer los vasos sanguíneos .

Compresa caliente :

Actúa como un relajante natural. Aumenta la circulación, afloja la rigidez y alivia los músculos. Ideal en dolores crónicos como contracturas musculares, dolor lumbar persistente, rigidez articular o calambres.

La regla es simple:

• Lesión reciente : FRIA
• Dolor crónico,rigidez:CALIENTE

Nota : esta información no sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si tienes síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

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😉

Conocer la diferencia entre una mochila ergonómica y otra que no lo es es importante para cuidar a tú bebé.

Esta mujer se sometió a una prueba para ver qué sentía su cuerpo al quedar COLGADA (izquierda) y al quedar SENTADA (derecha).

Del lado izquierdo, se imita la postura de un portabebé NO ERGONÓMICO donde la presión en genitales es excesiva, se genera dolor, hormiguero y hasta entumecimiento de ambas piernas, dolor en espalda. En el porteador, puede generar mucha presión en hombros, dolor de espalda y cuello, lumbalgias.

Del lado derecho, se imita la postura de un portabebé ERGONÓMICO o FULAR donde el peso del bebé es distribuido correctamente, cuida la postura de las caderas y espalda del bebé. En el porteador, permite cuidar su higiene de columna.

cuidamos lo que amas!