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Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental Materna, quiero hablar sobre algunos de los trastornos mentales más comunes que pueden afectar a las madres durante y después del embarazo. La depresión posparto, la ansiedad, los cuadros de psicosis posparto y los trastornos por estrés postraumático son afecciones reales que pueden afectar a cualquier madre, independientemente de su edad, experiencia o situación personal.

Si te sientes triste, ansiosa o desesperada después de dar a luz, no estás sola. La depresión posparto afecta a más mujeres de lo que creemos y puede causar sentimientos de tristeza, falta de energía y dificultad para conectarse con tu bebé. La ansiedad también es común después del parto y puede manifestarse como preocupaciones excesivas sobre la seguridad de tu bebé o miedo a quedarte sola con él.

La psicosis posparto es un trastorno menos común, pero más grave, que puede causar alucinaciones, delirios y pensamientos suicidas. Si sientes que estás perdiendo el contacto con la realidad, es importante buscar ayuda inmediatamente.

Si estás experimentando cualquiera de estos síntomas, recuerda que no estás sola y que hay ayuda disponible. Habla con tu ginecóloga, tu doula o busca ayuda de una profesional de la salud mental especializada en el tratamiento de trastornos perinatales. ¡Cuidar de nuestra salud mental es esencial en el autocuidado y para ser las madres que nuestras hijas e hijos necesitan!

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