N&J Studio

El ejercicio es disciplina y vivir en equilibrio… nos vemos

Muy bonito evento el de catrinas, me toco ser parte de las alumnas con una excelente instructora llevando la batuta Marichuy Gonzales un día muy alegre con excelentes alumnas, amigas y compañeras nos veremos pronto todavía hay N&J Studio para rato obviamente será en otra Dirección entraremos con todo el próximo año primero Dios…Saludos a todas las que de pronto se asoman a este pequeño espacio y gracias ! Bendiciones !

Por el momento estaremos en pausa, próximamente cambiamos de dirección en cuanto estemos listos para arrancar de nuevo daremos el
aviso muchas gracias por su visita a esta pagina muchas gracias por sus like nos vemos hasta nuevo aviso ! No nos vamos solo cambiaremos nuestro lugar a otro aún mejor 🙏🏻💖💫

Siempre al 100% gracias bellas mujeres por siempre estar al
Pie del cañón, y cada día mejorando más su resistencia y elasticidad y poco a poco nuevamente encarrilando nuestro cuerpo a conseguir ese plus que necesitamos, pero ante todo lograr un balance en nuestro estado emocional y dejar un poco en cada sesión el estrés que se acumula con el
Ir y venir del día a día. El propósito de cada sesión es que liberemos, soltemos y fluyamos en un momento dedicado hacia nosotras mismas y aprendiendo cada vez amar nuestro cuerpo. Muchas gracias por su confianza.

Los ejercicios de fuerza adelgazan ayudan a desarrollar músculo. Este, incluso en reposo, sigue quemando calorías, por lo que se convierte en un importante aliado en la pérdida de peso. Es por ello por lo que necesitamos sumar una rutina de ejercicios de fuerza para estimular el metabolismo y bajar de peso más rápidamente. Los ejercicios de fuerza son una de las prácticas más eficaces para prevenir la debilidad y fragilidad de los huesos y músculos.

Priscila quieres aumentar de peso y masa muscular. Nutrirte de la manera apropiada es fundamental para incrementar tu masa muscular, a partir de este momento es importante que consumas una cantidad adecuada de proteínas, grasas saludables y carbohidratos en alimentos como: nueces, huevo, aguacate, carnes magras entre otras opciones seguimos en el Studio con la charla.