DBT Tijuana

Un enorme placer colaborar con nuestros amigos del Instituto Cognitivo Conductual Tijuana 🎓

Estamos muy contentos de haber compartido con nuestros amigxs del Instituto Cognitivo Conductual Tijuana el modelo de RO DBT dirigido a una población de consultantes con una característica muy particular el "sobrecontrol". Gracias por la invitación y el hacer posible estos espacios para los profesionales en salud mental.

¿Sabes qué es el sobrecontrol (SC)? 🤓

El control conductual es la capacidad de inhibir diferentes tipos de conductas (acciones, pensamientos y emociones) y de retrasar la gratificación para perseguir objetivos a largo plazo, se suele equiparar con el éxito y la felicidad de hecho el control inhibitorio es muy valorado por la mayoría de las sociedades, pero ¿que pasa cuando el control se sale de control? Un exceso de autocontrol puede ser igualmente problemático. El sobrecontrol se relaciona con el hiperperfeccionismo, la rigidez, la aversión al riesgo, el aislamiento social, el mal funcionamiento interpersonal, la poca conexión y la falta de expresión emocional (Lynch, 2024).

Hoy aprendemos sobre terapia dialéctica conductual radicalmente abierta (RO-DBT) con la Mtra. Susana Angulo fundadora de DBT Tijuana👌🏼 avanzando en la especialidad en psicoterapias basadas en evidencia del ICCT antes de cerrar año!

Diplomado en terapias contextuales, muchas gracias por la invitación 🥰