Psicoalimente

Este lunes estaré como invitada en el programa de radio Sintonía al corazón, conversando sobre Trastornos de la Conducta Alimentaria.

🗓 Lunes 4 de mayo
⏰ 12:00 pm – 1:00 pm
📻 88.5 FM Super KT

Nos escuchamos 💜

La ansiedad es una señal de tu cuerpo, pero no estás obligado/a a vivir atrapado/a en ella.

Reconocerla y buscar apoyo puede marcar un antes y un después en tu bienestar emocional.

Si te sentiste identificado/a con estas señales, recuerda que no tienes que enfrentarlo en soledad. La terapia puede ofrecerte un espacio seguro para comprender lo que te ocurre y trabajar en estrategias reales para sentirte mejor.

✨ Si necesitas apoyo profesional, puedes agendar una sesión dando clic en el enlace de mi perfil.

Estoy aquí para acompañarte. 💛

Lo que vemos y vivimos actualmente, insiste en reducirnos a la apariencia.
Pero debes recordar que tu cuerpo no es tu tarjeta de presentación ante el mundo, es mucho más que eso: es historia, memoria, protección, vida.

Tu valor no depende de cómo te ves, de la talla que usas o de lo que otros opinen.
Depende de tu autenticidad, tu sensibilidad, tu fortaleza y tu capacidad de sentir y conectar.

En la recuperación de un TCA, entender esto es liberador:
no tienes que gustarle a nadie para merecer respeto, salud y bienestar.

💚 Tu cuerpo te acompaña; no te define.
Y tú eres muchísimo más de lo que se puede ver por fuera.

Si estás transitando este proceso y necesitas apoyo profesional,
✨ puedes agendar una sesión de terapia. No tienes que hacerlo solo(a).

Muchas personas creen que ser autocompasivas es “bajar la guardia”, “rendirte” o “aflojar demasiado”. Pero en la recuperación de un TCA, la autocompasión es una herramienta clínica muy poderosa: reduce la autocrítica, favorece la regulación emocional y te permite construir una relación más segura contigo misma.

Hablarte con dureza nunca aceleró tu proceso.
Hablarte con respeto, sí.

La autocompasión no te estanca.
Te sostiene, te calma y te ayuda a avanzar desde un lugar más humano y más real.

🌿 Cuidarte no es conformismo.
Cuidarte es elegir un camino distinto a la exigencia que te lastimó tanto tiempo.

Si necesitas acompañamiento en este proceso,
💚 puedes agendar una sesión de terapia. Estoy aquí para apoyarte.