Ser en equilibrio - Psic. Dulce Riosblanco

A veces sanar empieza cuando dejamos de esperar que alguien más nos rescate. Cuando miramos de frente el miedo al abandono, la soledad, el vacío… y aun temblando decidimos quedarnos con nosotros.

Superar la codependencia no es dejar de amar; es dejar de perderte para sostener vínculos que duelen. Es aprender a acompañar tus heridas sin entregar tu dignidad. Es descubrir que puedes atravesar el miedo… y no romperte.

Hay días en que sanar se ve como un límite. Otros, como no volver atrás, otros más como repetirte bajito: voy a salir de esto.

Porque sí se puede construir apego seguro después del dolor. Sí se puede amar sin desaparecer.

A veces la libertad comienza cuando dejas de pedir permiso para salvarte. En terapia aprendemos a vincularnos de maneras más saludables con el otro, ¡no pongas en pausa tus procesos! va por ti 😉.