ConscienteMente

No debemos olvidarnos de los niños y niñas ante la enfermedad (física o mental) de sus seres queridos.
La perdida de su presencia, los juegos, la atención puede generar estados confusos, difíciles de manejar; mostrando conductas que pueden ir desde el aislamiento hasta la agresividad.

13 de enero
Hoy se conmemora el "Día Mundial contra la depresión" sensibilizar y concientizar sobre esta patología vinculada a la salud mental, que afecta aproximadamente a 280 millones de personas en el mundo.
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales establece criterios que permiten identificar el tipo de depresión y la gravedad de la misma:
1. Estado de ánimo deprimido: se siente vacío, triste, sin esperanza; estas observaciones pueden partir del propio paciente o de las personas a su alrededor (pareja, amigos, hermanos, etc.), en los más pequeños el indicador puede identificarse como un estado de ánimo inestable con tendencia a la irritabilidad y el enojo.
2. Disminución importante del interés o el placer por todas o la mayoría de las actividades que anteriormente realizaba (juego, trabajo, alimentación, etc.).
3. Puede observarse una tendencia al aislamiento social y familiar, con un aumento en las actividades productivas. (el sujeto trabaja mucho y lo utiliza como excusa para pasar más tiempo solo).
4. Pérdida o aumento importante de peso (5% en un mes: si pesaba 60 kilos, baja o sube 3 kilogramos) sin hacer dieta.
5. Alteración del apetito y la conducta alimentaria (elección de líquidos por encima de los sólidos, períodos de consumo excesivo de alimentos, etc.).
6. Alteración de los hábitos de sueño: dormir durante todo el día, pérdida del sueño durante la noche, despertar durante horas o varias ocasiones, etc.
7. Agitación o disminución de la actividad motora: puede parecer acelerado o lento.
8. Fatiga o pérdida de energía casi todos los días.
9. Sentimientos de inutilidad, culpabilidad excesiva o autorreproche.
10. Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o para tomar decisiones.
11. Pensamientos de muerte recurrentes: miedo a morir o perder a sus seres queridos, ideas suicidas recurrentes sin
un plan determinado, intento de suicidio o un plan específico para llevarlo a cabo.
a. Frecuencia de los síntomas: todos los días, la mayor parte del día, dos o tres veces por semana
b. Intensidad de los síntomas:
- leves: permiten continuar con sus actividades, pero la sensación de malestar es significativa
- moderado: las actividades cotidianas (trabajo, recreación, autocuidado) tienden a posponerse o a realizarse a "regañadientes" o de forma automática.
- grave: no hay realización de actividades cotidianas incluyendo el autocuidado o bien, estas se realizan de forma desprolija o consumen una gran cantidad de tiempo.
https://www.youtube.com/watch?v=AgbYekiDMh8

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