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Alguien que por 10 años ha hablado de lo nocivo que resultaba el estrés, te dice que en realidad es tu amigo! Biología del Coraje para enfrentar los retos https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend

How to make stress your friend Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been made into a public health enemy, new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case. Psychologist Kelly McGonigal urges us to see stress as a positiv…

En vistas de la epidemia global de , dice Ashcroft, ayunar puede ayudarnos a llevar una vida más sana, más feliz y a vivir por muchos años más.
http://elcomercio.pe/ciencias/medicina/que-pasaria-si-ayunaramos-vez-semana-video-noticia-1885437?ref=yfp

¿Qué pasaría si ayunáramos una vez a la semana? [VIDEO] Cada vez hay más casos de diabetes en el mundo. Este problema, explica una genetista de la Universidad de Oxford, podría mejorarse si todos hacemos el esfuerzo de dejar de comer una vez a la semana.