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¡Sí!, has leído bien, hay que esperar un rato para lavarse los dientes tras comer. Suena un disparate, sin embargo tras leer esto seguirás nuestra recomendación.
Cuando comemos o bebemos algo, el pH de la boca se altera, disminuye y tarda un tiempo en volver a la normalidad.
El ácido ataca la superficie del diente por lo que si nos lavamos los dientes al terminar de comer, lo que vamos a hacer es repartir todo ese ácido por toda la boca y por encima. El ácido desmineraliza y debilita la superficie del diente, lo que nos hace más propensos a las caries.
Si esperamos 30 minutos, el pH habrá vuelto a la normalidad gracias a la saliva, y ya no habrá problema. En vez de lavarnos los dientes, lo mejor que podemos hacer tras una comida es enjuagar la boca con agua, que hará que los niveles de pH se sitúen dentro de la normalidad.
Sin duda es un cambio para nuestros hábitos de higiene bucodental diarios, sin embargo te aseguramos que te acostumbrarás, y que, sobre todo, tu boca te lo agradecerá.