Nutrióloga María Romo
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Mi pasión es brindar asesoría nutricional personalizada, ayudando a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
🚫 Comer saludable no es sinónimo de comer aburrido ni pasar hambre. ❌
Hoy te comparto una opción de receta que te va a encantar: Tostadas de bistec con guacamole🥩🥑. El secreto para integrarlas en tus metas de recomposición corporal es elegir los ingredientes estratégicamente.
✨ Nutri-tip: Para cuidar tu salud cardiovascular y tus metas, opta siempre por cortes de carne magros o bajos en grasa.
¡A disfrutar sin culpas! 💙
📅 ¿Quieres aprender a adaptar tus platillos favoritos en tu plan de alimentación? Mándame un mensaje privado y agendemos tu consulta.
🧀 "Mastica lento. Solo piensa en el sabor..." 🍓
¿Te acuerdas de esta escena de Ratatouille? Remy intenta enseñarle a su hermano Emile que comer no es solo "tragarse" la comida, sino experimentar sus texturas, sus notas dulces y sus contrastes crujientes.
En un mundo lleno de prisa y pantallas, hemos olvidado cómo sabe realmente lo que ponemos en nuestro plato. La alimentación consciente no es una dieta, es devolverle el placer a tu cuerpo y aprender a escuchar cuándo estás satisfecho.
✨ La próxima vez que comas, haz el intento: cierra los ojos en el primer bocado, mastica lento y saborea.
💬 ¿Cuándo fue la última vez que comiste disfrutando al 100% el sabor? Te leo en los comentarios.
Cuidar de ti es el primer paso y este lugar está listo para recibirte. 🌿💖
🍎🩺 Si estás lista/o para priorizarte, mándame whatsap 📲 834 151 6860
📍16 Michoacán, Cd. Victoria Tamaulipas, México.
10/05/2026
¿Cuál es el mejor regalo que le puedes dar a tus hijos? Tu salud. ❤️
Tener una hija de 2 años me ha enseñado que para poder correr tras ella, jugar y darle mi mejor versión, yo necesito estar bien. No podemos dar de un vaso que está vacío.
Hoy te invito a que este día sea el inicio de un cambio personal:
✅ Come para tener energía, no por estrés.
✅ Muévete porque amas tu cuerpo, no porque lo castigas.
✅ Disfruta ese pastel de celebración sin culpa (la nutrición consciente también aplica hoy 😉).
¡Feliz día a todas las mujeres que cuidan, nutren y transforman vidas! Si necesitas ayuda para recuperar tu energía y salud, estoy aquí para acompañarte.
👩🏻⚕️WhatsAap📲 834 151 6860
📍🏢16 Michoacan, Ciudad Victoria, Tamaulipas. Planta alta.
El músculo es mucho más que estética. ✨
En el manejo de la diabetes y la recomposición corporal, ganar masa muscular es fundamental para mejorar la resistencia a la insulina. El tejido muscular ayuda a tu cuerpo a gestionar mejor la glucosa, dándote más energía y salud metabólica.
En mi consulta de Nutrición Consciente, te enseño a nutrir este proceso con ciencia y sin restricciones extremas.
🗓️ Agenda tu cita:
📩 Link en mi bio o WhatsApp📲. 834 151 6860
📍 16 Michoacán, Cd. Victoria, Tamaulipas.
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