Studio Ritmo&Ação

Cada dia mais perto do nosso evento!

Participem deste grande evento, entrada somente 1 kg de alimento.
Zumba no Patos Tênis clube

ALGO NUNCA VISTO EM PATOS!!

Emagrecimento
Durante uma aula de boxe de 1 hora, um aluno pode perder entre 500 e 800 calorias. Junte a isso uma dieta balanceada e você verá resultados impressionantes para perder peso.

Melhora nos níveis de estresse
Ao treinar boxe, toda a raiva e frustração de uma pessoa pode ser manifestada. Ao socar um s**o de areia, pode-se imaginar que o alvo são todas as preocupações do dia-a-dia e assim, deixar todo o estresse acumulado ao longo do dia dentro da academia. São muitos os relatos de pessoas que tiveram suas vidas mudadas totalmente por causa da prática do boxe.

Melhora na auto-estima
Com todos os benefícios apontados anteriormente, a auto-estima é melhorada automaticamente. Uma pessoa que treina boxe regularmente vê as melhorias em seu corpo e na sua qualidade de vida. Sem tanto estresse e com um corpo mais malhado, a pessoa ganha mais confiança para fazer qualquer coisa.