FIT4U

Hoy te compartimos 6 beneficios al realizar entrenamiento funcional:

1. Ayuda a quemar grasa 🔥
2. Mejora postura del cuerpo & estabilidad 🧘🏻‍♀️
3. Evita lesiones 💊
4. Gran complemento deportivo 🏋️‍♂️
5. Trabajas las cadenas musculares 💪🏻
6. Optimizas tu tiempo de entrenamiento ⏲️

Todos esos beneficios los puedes aprovechar en nuestra área funcional

No sabes por donde empezar o como armar tu entrenamiento? 🤔

No te preocupes nosotros te ayudamos

En contamos con instructores para ayudarte 😉🏋🏼‍♀️

Que es la Proteína y cuáles son sus beneficios? 🤔🥛🥤

➡️Las proteínas son macromoléculas compuestas por aminoácidos y constituyen uno de los principales nutrientes para el organismo y para nuestra salud junto con los carbohidratos y las grasas

Dentro de las funciones y beneficios de las proteínas para nuestra salud, se encuentran las siguientes:

✳️Sirven para formar y reparar tejidos de la piel, órganos, músculos, uñas, pelo y huesos.

✳️Son necesarias para que todas las células de nuestro cuerpo cumplan su función correctamente.

✳️Ayudan a generar anticuerpos que refuerzan el sistema inmunológico y que garantizan una buena salud.

✳️Evitan infecciones y enfermedades.

✳️Facilitan la buena digestión de cualquier alimento.

✳️Aportan energía.

✳️Son necesarias para la correcta distribución del oxígeno en la sangre.

✳️Sin ellas, el resto de los nutrientes esenciales para el organismo no podrían asimilarse de forma correcta.

✳️Conforman la estructura de nuestro ADN.

✳️Ayuda a mantener los correctos niveles de azúcar en nuestra sangre.

Puedes complementar tu ingestión de proteína usando la proteína en polvo para asegurarte de que cumplas con tu dosis proteica diaria