CrossFit MEEK

La se define como el nivel al que tu cuerpo utiliza la máxima cantidad de posible de la forma más eficiente posible particularmente durante el

Cuando ejercitamos el que inhalamos es transferido de los al torrente sanguíneo. La sangre (ahora oxigenada) viaja al desde donde es distribuida a los tejidos y músculos para ser utilizada como .

Al ejercitarnos los músculos demandan más oxigeno para funcionar por lo que el corazón trabaja de forma mas acelerada para proveerles de esta energía, si nuestra capacidad aeróbica es reducida (no maximizamos la utilización del oxigeno inhalado) nuestro ritmo cardiaco subirá para tratar de suministrar el combustible necesario para seguir trabajando. Si maximizamos nuestro aprovechamiento del oxigeno a través del trabajo de Capacidad Aeróbica (o maximización de la función aeróbica MAF) logramos trabajar de manera más eficiente, por más tiempo, con menos fatiga.
Estas semanas en Meek estamos trabajando para mejorar Capacidad Aeróbica, lo cual sin duda, se verá reflejado en tu desempeño en el Box cuando regresemos.

Entra a Crosshero y conoce más del reto de estos 15 días! ¡Cuidándonos seremos más fuertes! 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️

Sencillo, que no te confundan!
Reapertura Agosto 2020.

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