Anis.Saparen

Menu iftar.Bubur Lambuk Ayam
Berjaya follow mealplan harini..😊

Turun berat mudah bila ada ILMU, GROUP SUPPORT dan COACH yang bantu.

Coach Anis +01130141284
Follow .saparen


kurustanpaberlapar

Miang pla poa.
Harini makan sumber karbo dari suhoon..Alhamdulillah kenyang tau!!

Happy Lunch semua🤗

Menu lunch harini
IKAN BAKAR PORTUGIS BERSAMA SWEET POTATO.

Berayukur dapat makan ikut mealplan .Lengkap dan seimbang.Ada portion karbo kompleks dari sweet potato,portion protein dari ikan bakar dan serat dari brokoli dan taugeh.

Bila ada ilmu kita tahu nak pilih makanan yg betul untuk turunkan berat dan yang paling penting utk jaga kesihatan.Masya Allah Tabarakallah Alhamdulilah ❤️

Saya nak bantu 20 orang peserta Intake Januari 2022. Program kurus dari rumah Fit Thru Online. Kini pendaftaran telah dibuka, klik link di bio IG 🅐︎🅝︎🅘︎🅢︎.🅢︎🅐︎🅟︎🅐︎🅡︎🅔︎🅝︎] untuk mendaftar

Apa yang anda akan dapat?
▶️Personal Coach - Anisuhana
▶️️Kurus dari rumah 💯online
▶️Meal plan setiap hari
▶️Teknik zigzag & resepi sihat
▶️Whatsapp group support
▶️Daily topic coaching
▶️Daily nutrition
▶️Home workout video
▶️Geng2 yang sentiasa positif

follow ig ➡️ anis.saparen

utk lebih info, tips dan pemakanan best!! kurus secara sihat dan klik link di bio ig 🅐︎🅝︎🅘︎🅢︎.🅢︎🅐︎🅟︎🅐︎🅡︎🅔︎🅝︎] untuk mendaftar
Anisuhana📲 01130141284
Alhamdulillah saya berjaya turun 14kg .


kurustanpaberlapar