Gerobok Bonda

3 Tips Untuk Dapatkan Semua Tidur yang Hilang

📌 Ambil Power Nap tak lebih dari 20 minit pada waktu tengahari.

📌 Bangun dari tidur tak melebihi 2 jam dari tempoh waktu yang kita bangun selalunya. Contohnya jika selalu bangun pukul 4 pagi, pada hari tu kita bangun tak lewat dari pukul 6 pagi.

📌 Tidur lebih awal pada waktu malam yang seterusnya.

Cc : Telegram Dr Redza
https://t.me/NotaRedzaZainol

fb 📍
https://www.facebook.com/bondacloth/

ig 📍
https://instagram.com/babykids_bygerobokbonda/

tiktok 📍
https://www.tiktok.com//

Whatapps - www.wasap.my/601135585988







🇲🇾