Dietect Qila

TIPS MBB.
Sayur yang makan confirm sesak nafas.
Sayur yang makan confirm sesak nafas adalah sayur jenis cruciferous.
Sayur jenis cruciferous antaranya adalah
- Brocoli
- Bunga kubis
- Kubis
- kangkung
dan untuk senarai lengkap sayur nie google jer.
Sayur jenis nie problem untuk mereka yang perut berangin (akibat sibo ) adalah disebabkan oleh gula raffinose yang terkandung dalam sayuran jenis ini.
Dekat sini ada 2 problem.
1. Orang ada masalah SIBO akan menghadapi masalah kekurangan enzim untuk hadam gula Raffinose. Jadi ini sahaja bakteria dekat bahagian atas usus kecil akan start "makan gula nie dan membebaskan gas Hidrogen dan karbon dioksida

Tips MBB
Badan sentiasa rasa sejuk.. kalau kena aircond terus kena anxiety...
Dia ada 4 punca utama. Kita akan bedah siasat satu satu.
1. Gula dalam darah rendah.
Eh ? Betul ke gula dalam darah rendah ? saya pi check hospital dengan kat rumah ok jer gula... tak pernah rendah pon. Asyik 5 ke atas jer.
Tepat sekali...Checkklah berkali kali bacaan gula tetap normal...sebab badan akan berusaha sedaya upaya untuk memastikan kandungan gula dalam darah normal... Tetapi dalam proses untuk memastikan bacaan gula dalam darah nie normal hormon cortisol akan breakdown otot untuk dijadikan sumber tenaga bagi mereka yang ada masalah penghadaman akibat masalah rintangan insulin... Senang kata mereka ini ada kongsi satu sifat yang sama...iaitu kerap lapar...2 jam sekali kena makan kalau tak nanti kembung atau badan rasa menggeletar.
Cara nak menyelesaikan masalah ini adalah bukan makan kerap atau makan bubur...ini kerja gila... cara dia adalah follow MBB dan amal HAW-FI plus. Dah ramai client saya yang sebelum nie tak boleh berpuasa sekarang nie dah boleh puasa isnin hingga jumaat setiap minggu.
2. Kurang zat besi.
Ini orang panggil Anemia...kebanyakkan mereka yang mengalami masalah penghadaman mengalami masalah kurang zat besi akibat.
- takut makan daging (sebab percaya yang daging lambat hadam dan akan mengakibatkan masalah sembelit)
- dari akibat takut makan daging ini menyebabkan masalah kekurangan vitamin b12 ini menyebabkan masalah penyerapan zat besi.
- tak tahu cara nak mengatasi masalah acid perut kurang sebab duk percaya theory acid perut lebih...duk ambil antacid , h2 blocker dan PPI...yang nie dia akan develop masalah yang lebih besar lagi...so jangan duk nak buat.
Cara nak menyelesaikan masalah ini adalah makan lemak banyak dan makan daging. end of the story.
3. Thyroid hormon kurang.
Masalah dia dekat sini bukan problem dengan thyroid, tapi adalah conversion hormon thyroid T4 ke T3 yang berlaku dekat usus kecil. Kalau ada masalah leaky gut sahaja mmg akan ada problem dengan conversion hormon nie.
Jadi ini saja... semua benda jadi slow.. otak pon akan rasa ikut rasa lembap sekali. Suhu badan pon akan ikut sejuk jer badan.
Cara nak menyelesaikan dia adalah. Tepung jangan makan...Gula kena minyak panas jangan makan dan selesaikan masalah SIBO dengan MBB dan HAW-FI plus .
--------------------------------------------

TIPS MBB
Berkenaan Vitamin C dan Immuniti terutamanya zaman Covid 19 nie.
Sekarang nie vitamin C tengah hot dekat pasaran...semua orang nak meningkatkan immuniti badan time nie. Bagus... Sebab ada kesedaran...Tips kali nie adalah untuk terangkan vitamin c jenis apa yang kena ambik dan cara pengambilan vitamin c paling bagus...supaya takda la jadi kencing mahal jer akibat badan tak boleh serap.
Bila beli vitamin C tgk isi kandungan dia. Vitamin C synthetic adalah ascorbic acid. Bagus ke ascorbic acid nie ? Bagus tetapi dia adalah kulit luaran vitamin c sahaja.
Apa itu vitamin c lengkap sebenarnya ?
Vitamin C lengkap ada
1. Ascorbic Acid . Kulit luaran Vitamin c
2. Factor P. Bioflavonoid . Antioxidant lah senang kata, Macam dekat buah hawthorn, biji anggur . Yang nie yang perlu ambil kalau ada masalah gusi berdarah atau arteri jantung problem.
3. Factor J. Bantu dalam kebolehan darah bawak oksigen. (yang nie penting untuk orang ada masalah Pneumonia macam Covid-19)
4. Factor K. Bantu untuk luka cepat kering.
5. Tyrosinase - senang kata zat besi .
Perumpamaan kalau kita beli vitamin c yang ada ascorbic acid sahaja... umpama telur... kita makan kulit telur sahaja. Sebab ascorbic acid nie adalah kulit luaran vitamin c .
Senang kata kat sini...Minumlah HAW-FI Plus saya dah design sebagai vitamin c yang complete dah. Sebab tue orang ada masalah jantung yang sebelum nie jantung 30 percent sahaja function sekarang dah 80 percent function lepas amal haw-fi plus dengan MBB. Dulu kerap demam sekarang susah nak demam.
---------------------------------------------
Macam mana nak pastikan vitamin c yang kita makan serap sepenuhnya.
Senang sahaja...
1. Jangan makan tepung kena minyak panas atau tak kena minyak panas
2. Jangan makan Gula kena minyak panas.
3. Selesaikan masalah kembung akibat SIBO .
4. JANGAN MAKAN JAJAN... ATAU MINUM BENDA 3 in 1 macam MINUMAN MIJO ke VIKO ke NESKAFI ke .
INGAT MAK AYAH JANGAN BAGI ANAK MAKAN JAJAN KALAU SAYANG ANAK.
-------------------------------------------

Makanan yang perlu dielakkan.

1. Gula putih dan pemanis tiruan (aspartame) HAW-FI dulu pakai aspartame sebab itu untuk HAW-FI plus saya guna Stevia.
2. Produk yang berasaskan TENUSU (SUSU)
3. APA SAHAJA JENIS MAKANAN PROCESS JANGAN SENTUH LANGSUNG (french fries, jajan jajan)
4. Cereals dan oat, ini saya kategorikan sebagai makanan tak membantu
5. Seperti biasa AIR GAS. AIR TENAGA, AIR GLUKOS