Detoxification Wecare - Amy

便秘让全身遭殃⛔
❌肠道功能紊乱。便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易出现肛裂、直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。
❌引发心理问题。大家都知道，胃肠功能与心理因素会相互影响。许多便秘患者由于长年累月受疾病折磨，往往会产生负面情绪，有些人会因此而失眠、烦躁，导致大脑功能下降、思维迟钝，严重时会出现抑郁、焦虑。
❌诱发心脑血管病。便秘可能直接诱发心脑血管病，用力排便可以导致心绞痛、心肌梗死、高血压、心功能不全、心率失常等，有基础性疾病的老人更要引起重视。

💩便秘的高危險族群💩
便秘的危險因子很多，有些不可控因素如：年紀、性別、消化道結構異常；而也有一些因素是後天造成的，以下為便秘的危險因子(5)：
女性 – 統合分析顯示，女性相較於男性有高出 1.49 倍罹患便秘的風險，原因可能與荷爾蒙有關。每月的黃體期，體內上升的黃體激素可能會造成便秘。
年紀 – 隨著年紀越大，活動力下降、長期久坐、進食量下降、腹部與骨盆肌弱化，而其他因素如增加藥物的使用頻率及數量，這些都可能會增加便秘風險。
肥胖 – 研究顯示，肥胖族群相較於正常體重族群有高出 1.57 倍罹患便秘的風險。可能原因為肥胖增加體內發炎因子，進而導致腸道症狀。其他如：低運動量、飲食攝取纖維不足，或是營養不均，這些都是造成肥胖與便秘的相關因素。
膳食纖維攝取不足 – 阻礙糞便成形，或是造成硬便。另外，飲用果汁等含糖飲料，因大多都不含膳食纖維，對便秘並沒有幫助。
水分攝取過少 – 造成糞便太乾。
失智或憂鬱、焦慮患者 – 可能也會造成活動力下降及進食量下降，或為本身疾病的症狀，也可能為相關治療藥物的副作用。
長期使用多種藥物 – 某些降血壓藥、抗組織胺、抗憂鬱藥、抗膽鹼類藥物的副作用為便秘，當懷疑可能是藥物造成時，請向醫師諮詢，切勿自行停藥。

🤎我们为什么会便秘🤎
慢性便秘的病因有三种：功能性、器质性和药物性
　　
⚠️功能性便秘：就是大家常遇到的一些因为饮食习惯而引起的便秘，如吃得太精细、体内胃火旺盛，或者缺乏运动、工作压力大等；　　
⚠️器质性便秘：是由于某种疾病会出现便秘的情况，如痔疮、肛裂、结直肠癌、糖尿病等。　　
⚠️药物性便秘：是使用钙拮抗剂、抗抑郁药、抗胆碱能药物等导致的。

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