Ollie Kitchen

什么水果更适合孕妇妈妈吃呢？怀孕的妈妈总会口淡淡，胃胀胀的，加上孕妇特别容易感到燥热所以
都特别喜欢想吃些酸酸甜甜开胃的水果。而且水果营养丰富对肚中宝宝的成长和构建扮演这重要的角色。
下来小编就来分享，什么水果最适合准妈妈们吃用。
孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
　　这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

Ollie’mama 厨房 是专门为怀孕的妈妈打造的专属厨房。我们根据妈妈在不同的孕期需要不同的营养需求下提供易煮包，让在疫情下孕妈们可以更轻松在家煮出健康又美味的汤水，饭餸 甚至连爸爸们都可以代劳的。孕妈们不需要劳累的采买，洗切。更可以根据自己喜好来调整口味。少油少盐。妈妈们可以更轻松快乐的度过孕期