Sentient Body Alignment

前几天与朋友见面，我们聊起了教课和生活的种种经历的转变。

教课和最初学习训练一样，也会有不同阶段的理解。一路的起落，很多时候不是我们能预知的。

我们可能一开始就是有着解决问题的期待，然后会经历很多次的失败、挫折、痛苦、也有舒服、轻松和快乐。 到最后还继续坚持的，突破的是内在的境界。

看山是山
看山不是山
又回到看山是山

这些升华的内在，是需要自己慢慢消化、经历、承受、修炼、交流，走着走着突然发现的转变。并且还是能带着感恩和爱 ，继续聆听自己，继续跟着生命的流动往前走。

身体结构的对齐，是心的“家”。
一个不稳定的结构，内在常常缺乏安全感。
一个松散僵硬的结构，内在会莫名收着很多无力感。

所以，调整内在情绪、能量，也不能忽略身体结构的调正与平衡。

“整复～ 以炁驭力
训练～ 易筋练劲”