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30/07/2023
【长期不吃蔬菜的5大危害⚠️】
你知道吗？长期不吃蔬菜，对人体的健康有着巨大的影响，因为蔬菜有着大量丰富的营养，如维生素C，它在体内会形成一种“透明质酸抑制物”, 这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力哦！
不仅如此，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的 😱 一个成年人如果每天吃500克青菜, 就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等, 为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力哦！😍
今天就来跟大家分享一期，长期不吃蔬菜的5️⃣大危害⚠️，所以有以上问题的家人们，记得记得一定要多吃蔬菜🥬，强健身体啊！各位妈妈们，是否可以分享你们的宝宝都爱吃什么蔬菜？
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29/06/2023
Selamat Hari Raya Haji and happy holiday
04/05/2023
Happy Wesak day ^^
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