Aloha

乳汁移出的概念

无论是挤奶器，手挤还是亲喂
乳汁移出会影响奶量的多少
如果我们乳汁移除不良将会让奶量下降

乳房经常处于满涨 状态= 乳汁产量会 ⬇️
乳房经常处于排空状态= 乳汁产量会⬆️

🔴所以如果要增奶的话就要经常让乳房处于排空的状态，千万不要🙅🏻‍♀️等涨了才挤奶噢

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介绍不错的喝水时间
大家都知道水很重要，特别是哺乳期间的妈妈们，水是产奶的重要来源，水份不够一定会影响奶的产量。但是往往很多人都用了错误的方式来喝水，不是水份吸取的不够就是错误的喝水方式。

这里我建议妈咪们可以参考这时间点来分配你一天的水份吸取量（汤汤水水都可以包括在内）。

起床後
早餐前30分钟
早餐后1小时
午餐前30分钟
午餐后1小时
茶点时间
晚餐前30分钟
睡觉前

🔴不是一次性喝多多就是好，其實很多很快就會被你排泄掉。要多次喝才能好好被吸收噢

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“谁言寸草心， 报得三春晖”

当妈了才懂这句话的含义

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🤱🏻哺乳知识分享

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前后奶的区别⏪⏩

⏪前奶：是在每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。也就因为含水量大所以父母不用在为宝宝添加水份，乳房已经贴心的为宝宝准备了。

⏩后奶：含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。

🔴无论前奶还是后奶宝宝都需要，乳房会为宝宝量身定做只需要宝宝的母乳所以只要是妈妈乳房的奶是最适合宝宝的

资料来源百度

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