Maziah Taufek
Share
Health is wealth � Jom ikuti journey saya sehingga mencapai impian Weight ideal saya. Saya akan ko
11/08/2021
MENCARI TEMAN BERSENAM
Mungkin jika anda melakukan senaman berseorangan, anda akan mudah berasa bosan.
Ajak lah kawan2 atau ahli keluarga bersenam bersama.. Pasti lebih menyeronokkan!
11/08/2021
ADUH.. BARU JER LEPAS BREKPES.. KENAPA LAPAR LAGI?
Kenapa ek? 😅
Dalam situasi ni, minumlah secukupnya air.. Dlm satu hari, at least minum 2.5 or 3 liter air...
Anda juga boleh amalkan SNACKING in between lunch (10.30pagi) dan between dinner (3.30ptg).. Snacking yg baik seperti buah2an, kekacang, yogurt low fat pun boleh... No hal...
Selamat mencuba 😊
11/08/2021
MY LUNCH
☝️☝️☝️☝️☝️
Just nak share mcm mana lunch saya sepanjang program MKO ☺️
Xda lah susah... Its better than buying lunch at restaurant or Panda.. Hehehe... Also, jimat bah 😅
Sentiasa pastikan:
Suku - Protein (Ayam/Ikan)
Suku - Karbohidrat
Separuh - Sayur & buah (fibre)
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Kuching
93050
