Klinik Ibrahim

Anda peniaga kedai makan 👩‍🍳🧑‍🍳👨‍🍳👨‍🍳
Dh vaccine ke tu🤔
Jangan pentingkan diri ingatlah org lain seperti keluarga sendiri💯

Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera semua 😊
Salam Ramadhan Kareem Semua😊
Sepanjang ramadhan ni malam kita tutup tau☺️
Jaga diri semua semoga semua dalam keadaan yang baik

‼️SLOT SUNAT UNTUK CUTI SEKOLAH ‼️
Pada 15,16,17,18 Februari
Call kita utk booking 06 951 0518

Musim Panas Luar Biasa Sampai Ogos

Kes strok haba meningkat beberapa hari lepas. Bagi mereka yang bekerja di bawah penghawa dingin pun boleh rasai bahangnya apatah lagi yang kerja terus di bawah matahari.

Secara ringkas strok haba berlaku apabila badan terdedah pada persekitaran suhu yang tinggi dalam tempoh yang lama sehinggakan badan kita gagal untuk menyejukkan diri dengan peluh dan mekanisma penyejukan lain.

Antara simtom-simtom strok haba ialah:

- pening kepala
- muntah-muntah
- jantung berdegup laju
- pengsan
- sawan
- mati

Strok haba adalah kondisi yang sangat bahaya. Jika tidak di rawat secara segera kegagalan organ untuk berfungsi boleh berlaku dan menyebabkan kematian.

Antara langkah-langkah yang boleh di amalkan sepanjang musim panas ini adalah:

1) Pakailah pakaian yang ringan dan longgar berwarna terang yang dapat memantulkan cahaya matahari dan menjaga diri anda sejuk.

2) Makan makanan yang sejuk: Makan makanan seperti tembikai, timun, dan buah-buahan serta sayur-sayuran dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu anda untuk kekal hidrasi.

3) Guna air mandian sejuk: Mandi air sejuk bagi membantu menurunkan suhu dan menyejukkan badan anda.

4) Rancang aktiviti di luar dengan bijak: Jika anda perlu berada di luar, rancang aktiviti di awal pagi atau lewat petang apabila matahari kurang kuatnya.

5) Pastikan anda sentiasa meminum air : Pastikan minum air sekurang kurangnya 1.5 liter sehari.

Sila jaga orang tersayang di sekeliling anda, hanya dengan sikit perubahan gaya hidup, banyak kesan positif yang sama-sama kita dapat nikmati.

15/5/2023
Dr Muhammad
Klinik Ibrahim Muar