Sweetheart_Obsession

1. Minum 8 gelas air atau lebih

Masa puasa, tekak anda akan kering dan badan akan jadi lemah kalau kekurangan air.

90% dari badan kita adalah air, jadi cukupkan air ketika selepas berbuka sehingga bersahur.

Suggestion 👇🏻

1 gelas selepas azan maghrib
1 gelas selepas selesai solat maghrib
1 gelas selepas makan
1 gelas selepas selesai solat isyak
1 gelas selepas selesai solat terawih
1 gelas sebelum tidur
1 gelas selepas bangun dari sahur
1 gelas selepas habis makan sahur

Semoga bermanfaat!

Salam Ramadan untuk hari ketiga. Semoga bulan penuh berkah ini terus kita manfaati bersama. Amin

‎السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Liz nak minta ampun & maaf atas segala salah silap, kekurangan & kekhilafan Liz selama kita berurusan dan kenal.

Semoga Allah mempermudahkan ibadah puasa kita tahun ini, insyallah dengan izin-Nya. Salam Ramadhan Mubarak 🤍