Shasha Rainbow

Musim bulan syawal ni mesti banyak sangat open house. Bila makanan banyak terhidang depan mata sampai terlupaa dah nak amalkan gaya pemakanan sihat😆😂 Meyh sis share sikit tips💋
1) Kurangkan makanan berlemak dan berminyak
2) Banyakkan minum air putih
3) Kurangkan makanan berkarbonat
4) Banyakkan makan buah buahan

Musim raya ni mesti ramai tetamu datang rumah kan? Haa kali ni siss nak share "Adab melayan tetamu hingga tetamu rasa happy datang rumah kita"✨

1. MEMBERI LAYANAN YANG BAIK
Menyambut tetamu bersalaman dan mempersilakan masuk serta menyediakan tempat selesa

2. BERSIFAT IKHLAS DAN BERLAPANG DADA,
Gembira tetamu datang, Tidak berasa kedatangan tetamu menggangu aktiviti harian

3. BERMUKA MANIS, Sentiasa senyum, berbual-bual dan bertutur kata tidak menyinggung perasaan

4. MENYEDIAKAN KEMUDAHAN YANG BAIK KEPADA TETAMU terutama apabila tetamu hendak bermalam

Masih mencari-ii teman setia ketika study week? Haa meyh sini sis nak habaq🤣
Keenakan Rainbow Cookies sis ini bukan sahaja boleh menghilangkan rasa mengantuk😍 Malah boleh buat anda semua ketagih uolss😆
🌈 Sedap
🌈 Rangup
🌈 Unik
Ayuh dapatkan sekarang sementara stok masih ada! ✨

Panduan makan secara sihat di Hari Raya💓

1) Makan dalam saiz hidangan atau kuantiti yang kecil.
2) Pilih makanan yang rendah kalori seperti buah-buahan serta makanan yang kurang minyak, lemak dan santan.
3) Pilih makanan yang tinggi serat untuk mengelakkan sembelit.
4) Hadkan pengambilan makanan yang manis dan berlemak seperti dodol.
5) Pilih buah-buahan segar sebagai snek atau pencuci mulut.
6) Hadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan garam seperti kerepek.
7) Minum air kosong berbanding minuman berperisa berkarbonat atau minuman yang manis