Satar Guling

NAK SOMETHING YANG SEDAP?
NAK YANG MUDAH DISEDIAKAN?
NAK YANG CEPAT SIAP?

Tunggu.. Kami ada jalan penyelesaiannya.
Nantikan update kami yang seterusnya 🙆‍♀️

Follow and like our page and wait for the next post!
Facebook: https://m.facebook.com/satarguling/
Ws: http://www.wasap.my/60193411047

KELEBIHAN BERJALAN SELAMA 30 MINIT MENURUT PERUBATAN MODEN

Senaman yang pernah dilakukan oleh Rasulullah dan para sahabat ialah berkuda, berlari, berenang, berjalan dan memanah.

Jom kita baca kelebihannya!

1. Mengurangkan risiko sakit jantung
2. Meningkatkan tekanan darah
3. Mengawal berat badsn
4. Mengurangkan risiko kegemukan (obesiti)

Ha lepas ni boleh la banyakkan berjalan. Park kereta jauh sikit, biar berjalan jauh. Ni pun dah petang, takde buat apa kan? Pergi berjalan!! Hehehe

Credit: Majalah Gen-Q

Follow dan like fb kami untuk pelbag*i info menarik
Facebook: https://m.facebook.com/satarguling/
Ws: http://www.wasap.my/60193411047

PAD KRAPOW BEEF

Assamulaikum semua! Sis nak share lagi resipi mudah tapi sedap untuk korang try 😘

Phad kra pao g*i atau daging cincang pedas juga hidangan istimewa masyarakat Selatan Thailand. Hidangan ini enak dinikmati bersama nasi panas atau dengan daun salad segar bagi mereka mahukan alternatif lebih sihat.
Jom ikutio cara-caranya!

Bahan:-
1) 1 Sudu Makan Minyak Masak
2) 4 Ulas Bawang Putih yang dilumatkan
3) 1-5 Biji Cili Padi dicincang halus
4) 1/5 Bawang Kecil Dipotong nipis
5) 1/5 kg Minced beef
6) 1 Sudu Makan Sos tiram
7) Sedikit minyak bijan
8) Secubit lada sulah
9) 3 Helai Daun Thai Basil

Cara-cara:-
1. Panaskan kuali dengan satu sudu minyak masak. Masukkan daging cincang dan kacau hingga masak selama dua hingga tiga minit.
2. Tumis bawang putih, bawang kecil, cili api dan thai basil sehingga naik bau.
3. Masukkan sos tiram, lada sulah dan minyak bijan serta kacau sehingga sebati.
4. Daging krapow sudah boleh dihidangkan dengan telur mata goreng dan nasi putih.

Credit: BHOnline

Selamat menjamu selera 😘

Jangan lupa follow kami untuk resipi simple lagi hehe
Facebook: https://m.facebook.com/satarguling/
Ws: http://www.wasap.my/60193411047